Yin Yoga & Meditatie Zondag 8 juli

‘’ Silence isn’t empty, it is full of answers”

Mindfulness Centrum Heuvelrug & YUNITI YOGA

Wat kan je verwachten van deze dag:
-  Een heerlijke 90 minuten Yin Yoga les

-  Verstilde en geleide meditaties door Wilco

-  Een stilte wandeling in de natuur

-  Gezonde en lekkere versnaperingen

 Zondag 8 juli 13:00 -17:00
Lokatie: Landgoed Kraaybeekerhof in Driebergen Kosten: 30 Euro
Opgeven kan via yunitiyoga@hotmail.com of 06 481 82 478

Wees welkom om deel te nemen aan deze ontspannen en inspirerende zondagmiddag.

 Namaste,

Meike & Wilco

ALWEER GEWEEST

Wat gaan we doen tijdens de Mindful meditatiedag?

09:30 - 15:30

Tijdens de Mindful Meditatiedag (of stiltedag) doen we het volgende:
Diverse geleide meditaties, Flow Yoga. Een gezonde lichte lunch – in stilte.  Yin Yoga en stilte meditatie. Bij binnenkomst praten we gewoon nog. Pas als het programma begint en de uitleg is geweest, wordt er niet meer gesproken. 

Investering: €37,50

* Deelnemers die via Mindfulness Centrum Heuvelrug een MBSR training hebben gevolgd €7,50,- (alleen de eerste keer)

Deze Stiltedag Mindfulness wordt gehouden in nobele stilte, dit betekent:
niet spreken met elkaar
geen gebaren maken naar elkaar
je aandacht alleen richten op jezelf
niet schrijven
en natuurlijk is het gebruik van telefoon, Ipad, Ipods en dergelijke niet toegestaan.

Laatst nog zag ik Stilte.
Ze zat op een krukje in de gang,
was erg verlegen,
zei geen woord.
Ze was breekbaar
en omringd door stofjes in het licht.
Ze was heel stil.
Ik sprak haar aan
en ze brak …….

Geert de Kockere





Meer informatie via contact formulier of bel 06 104 90 202

Mindfulness Centrum Heuvelrug Veenendaal

06 104 90 202

06 481 82 478

info@mindfulnesscentrumheuvelrug.nl

Trainingslocatie